また脚が痛くなっちゃいました・・

  • 2019.05.11 Saturday
  • 11:37

 

 

なんと、、

今度は前回とは反対側の

左の股関節を痛めてしまいました!(汗)

 

 

 

実は…

このブログを書き始めたのは

2年半前に身体を痛めたことが

きっかけでした。

 

 

 

当時は、ゴルフも絶好調で

これからが楽しみだ

と思っていた矢先…

 

 

右の股関節が突然痛くなり

歩くだけでも痛みが出て

それはそれは悩みました。

 

 

今思うと懐かしい

その時の心の叫びはこちら。。(汗笑)

新しいステージに進む勇気

 

 

 

 

結果的にその出来事は

新しい世界を知るきっかけ

となったのでした!

 

 

 

 

当時、

 

 

トレーニング

氣功

リハビリ

健康ネックレス

スイング改造

ストレッチ

 

 

などなど、良いと聞いたものを

全て試してみた結果

1年半くらいで99%は治ったのです!

 

 

 

ということで、そろそろ

 

「おかげさまで完治しました!!」

 

というタイトルで

ブログをアップデートしようかと

思っていたところでした。

 

 

なんと今回も

ゴルフの調子がいいなあ

などと思ってた矢先!

 

 

2ヶ月前くらいから

前回とは逆の股関節に違和感を感じ

だんだんと痛くなってしまいました。

 

 

 

しかーし

 

 

 

前回の経験があるので

今回は慌てず騒がずコツコツと!

 

 

リハビリ

筋膜リリース

トレーニング

 

 

痛みがひどくなる前に

早めの対処。

 

 

 

昨日もトレー二ングに行って

おしりの奥にある「梨状筋」

という筋肉を緩めてもらい

 

あ〜ら不思議!

痛みも緩和♡

 

 

 

2年半前は

初めてのことだったので

慌てて、騒いで、落ち込んで…

大変でした(苦笑)

 

 

 

ただその結果

 

 

 

山ほどの本を読み

色々な人に相談し

新たな仲間も出来て

 

 

大切な経験となりました!

 

 

 

あの時悩んだからこそ

「今度は大丈夫!」

と思える。

 

 

 

ただーし

ここで安心は出来ません。

 

 

ちゃんと自分でコツコツコツコツ

毎日のメンテナンスが重要です。

 

 

 

こんなラクロスボールと

トリガーポイントを使って

毎晩硬くなった筋肉を緩めます。

 

 

ちなみに私が通っている

パーソナルトレーニングはこちら。

 

 

ベストパフォーマンス・ラボラトリー

 

 

身体の使い方の本質的なところを

教えてくれる他にはないジムです!

 

 

毎回目からウロコがボロボロ落ちて

納得感があり本当に楽しいです。

 

 

 

ということで

まだまだ安心は出来ませんが…

 

 

また身体を痛めたのも

何か成長のきっかけだと思い

 

 

不思議とワクワクしている自分がいます。

 

 

 

私にとってこういう悩みは

これまでにスポーツだけでなく

人生も動かしてくれています。

 

 

 

このような経験でも

同様の悩みを持っている人に対し

ほんの少しでもお役に立てたら

嬉しいなと思います。

 

 

 

#ベストパフォーマンス・ラボラトリー #Best Performance Laboratory

#焦らず泡てず #コツコツと #トレーニング #メンテナンス #ゴルフ

#リハビリ #気功 #健康ネックレス #4CC

calendar

S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
<< August 2019 >>

selected entries

categories

archives

links

profile

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM